Ecco l’occasione:

🖥️ YOGA KUNDALINI e Yin Yoga ONLINE.
🧘‍♀️Prova una LEZIONE gratis, in seguito puoi fare una libera offerta!
👁️ Non è come seguire un video: l’insegnante può vederti, correggere, sostenere.
🎙️💻Inoltre le lezioni saranno registrate e DISPONIBILI PER TE per 3 giorni.

📲 In diretta su Zoom:

-LUNEDÍ e GIOVEDÌ ore 18 Kundalini
-MERCOLEDÌ ore 18 Yin.

Per informazioni contattami su WhatsApp:

Hansmukh Kaur 3391122088

o invia una mail a:
shaktipiombino@gmail.com

KUNDALINI YOGA

Il KUNDALINI YOGA è una scienza Sacra, volta allo sviluppo armonico della persona. Ogni tecnica viene insegnata in modo puro così come Yogi Bhajan ci ha lasciato per renderci sani, felici e spirituali. Questo assicura l’efficacia di ogni sessione e la velocità dei risultati.

Chiamato lo Yoga della Consapevolezza, è adatto a tutti e a chi cerca qualcosa in più del solo esercizio fisico.

La combinazione di Esercizi Dinamici, Asana, Kriya, Pranayama, Mantra, Meditazione e Rilassamento, rendono lo Yoga Kundalini veramente vario, originale e imprevedibile e nel contempo sempre uguale nella sua struttura di base che non può essere cambiata dall’insegnante.

Lo scopo è capire chi siamo per dare il meglio di noi stessi con gioia, imparare a controllare i nostri impulsi, sostenere lo stress, dare un senso a ciò ci accade per vivere le avversità come opportunità.
– I set di ESERCIZI Dinamici (Kriya) rafforzano tutti i nostri sistemi (immunitario, nervoso, ghiandolare)
– LE TECNICHE DI RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE ci liberano dai tumulti emotivi, dalle ansie e dalle paure.
– La MEDITAZIONE pulisce la mente, ci dà autocontrollo e consapevolezza del nostro potenziale creativo.
-Il MANTRA crea una connessione con la parte più profonda di noi stessi e, come un seme, instaura un nuovo programma .
-Il RILASSAMENTO PROFONDO dopo ogni sessione ci ripara dai danni dello stress ed è come un sonno in cui avviene una piccola trasformazione.

È lo Yoga più completo perché racchiude molti elementi delle varie correnti di Yoga. L’insegnante rispetta rigorosamente un codice etico di insegnamento, in un momento storico dove c’è molta confusione riguardo a questa disciplina e alcuna regolarizzazione riguardo al suo insegnamento. 🧘‍♂️

YIN YOGA

Lavora sulla nostra parte più profonda, la FASCIA CONNETTIVALE , per rigenerare, idratare, ricostruire i legamenti, cartilagini ed ossa. Potente ma dolce e rilassante, richiede di tenere le Pose almeno 5 minuti, nell’immobilità e nell’ascolto del momento presente, senza dolore, senza scopo.