QI-GONG + Gong

 IL QI-GONG, condotto da Dario Taddei, è una disciplina energetica orientale che mira a equilibrare e armonizzare l’essere umano nella sua globalità. Affonda le sue radici nella tradizione della medicina cinese, attinge dalla filosofia e dalle arti marziali interne e include particolari movimenti di esercizio fisico, pratiche di respirazione abbinate al movimento, tecniche di meditazione e automassaggio.
Aumenta l’energia vitale, rafforza il corpo, calma la mente e aiuta nella gestione delle emozioni.

 RELAX CON GONG
La pratica si conclude con un piccolo Bagno di Gong e altri strumenti dove sarà possibile raggiungere un profondo stato di rilassamento armonizzante e depurante.
Il Gong è uno strumento in grado di emettere tutte le frequenze vibrazionali ed ha un forte impatto sul nostro sistema. Si chiama Bagno perché le vibrazioni ci avvolgono completamente ed avviene un reset in cui il corpo tende a ristabilire lo stato normale di salute ed equilibrio a tutti i livelli. Come nella meditazione, c’è un profondo stato di osservazione di noi stessi e la mente è in grado di rilasciare

LA PRATICA È DOLCE, RILASSANTE MA ENERGETICA, ADATTA A TUTTI

Data:
– Sabato 7 Dicembre
– Dalle ore 17 alle 19

Cosa portare
-Calzini antiscivolo (o simili)
-Una copertina
-Vestiti comodi a strati
-Acqua

 Contributo di €15
 Info (WhatsApp):
Dario 3402486221
 Prenotazioni (WhatsApp):
Shakti 3391122088

DOVE
Centro ASD Shakti
Via Cellini 48
Piombino
https://g.co/kgs/wdCt2qy

Per saperne di più:

 IL GONG è uno strumento in grado di emettere tutte le frequenze vibrazionali ed ha un forte impatto sul nostro sistema. Si chiama Bagno perché le vibrazioni ci avvolgono completamente ed avviene un reset in cui il corpo tende a ristabilire lo stato normale di salute ed equilibrio a tutti i livelli. Come nella meditazione, c’è un profondo stato di osservazione di noi stessi e la mente è in grado di rilasciare tanto materiale immagazzinato.

 QI-GONG
Antica disciplina Cinese che usa il RESPIRO per attivare la nostra potente energia curativa. Attraverso movimenti dolci e controllo posturale, l’energia vitale o QI (Yin e Yang), viene veicolata in tutte le zone del nostro corpo per risvegliare e curare anche la mente e lo Spirito. Si svolge per lo più in piedi, con movimenti ed esercizi che accompagnano il respiro.

EFFETTI PRATICI
A cosa serve il Qigong

 Benefici fisici

Il massaggio esercitato dal diaframma in ogni respiro stimola la funzione degli organi interni, attiva la circolazione sanguigna, aumenta la capacità polmonare e migliora il transito intestinale.

Il delicato movimento fisico esercita i muscoli, aumenta la flessibilità, riduce i dolori articolari e previene i problemi causati da uno stile di vita sedentario in generale.

 Benefici per la mente

Condurre l’energia e respirare all’interno del corpo diminuisce i pensieri negativi, aumenta la capacità di memoria e la concentrazione mentale. La diminuzione delle preoccupazioni facilita la regolarizzazione del sonno e aumenta la chiarezza mentale.

 Emozioni

Il rilassamento fisico e mentale regola la circolazione attraverso i meridiani che emergono dagli organi interni (cuore, fegato, milza, polmone e rene) e le emozioni che si riferiscono a ciascuno di essi.